ブログBLOG

2月から始まったNEWレッスン、ほぐし/・呼吸法

 

会員様よりこんなお声を頂きました

「ほぐしのレッスンを受けるようになってから体が劇的に柔らかくなりましたshine

「次の日ふくらはぎがほっそり・・・heart01

https://ameblo.jp/qxmogde/entry-12439978788.html

 

↑↑会員様の書いてくださっているブログです。

とても励みになりますcryingありがとうございます

 

 

皆さんに喜んでいただけると私もとてもハッピーですlovely

 

体の柔軟性を高める方法はたくさんあります

 

その方法の1つとして、

「ほぐし・呼吸法」 ※1

「からだほぐしま専科」

おすすめです。

 

「もっと体を柔らかくしたい!」「何をしても柔らかくなったことがない・・・」

そんな方におすすめのレッスンです

 

※1「ほぐし・呼吸法」/「トレーニングfor BODY」の30分(0.5チケット)レッスンは1.5回券・月回数券・回数券でのみ受講が可能です。

 

はじめましてこんにちは

 

小針 よしこです。(インストラクター名Yoshiko)

ブログをご覧になって頂きましてありがとうございます(*^_^*)

 

このブログを読んでくださっているみなさんとつながれて、楽しめて、何よりヨガの情報やそれ以外の情報も皆さんと共有できたら、嬉しく思います。

 

少し自己紹介をさせて頂きます(*^_^*)

 

私とヨガの出会いは15年以上前になります。

 

その頃の私は過労から三半規管の病気になってしまい、

めまいがひどく、不規則な生活とストレスで心身共にボロボロでした。

まさに日々「忙殺」状態。

 

あのころに戻りたいですか??と聞かれたら・・200%全力でNO!!

ですが、今振り返ればあの時の経験が今に生きています。

そう思うと良い経験をさせてもらった、と感謝の気持ちが湧いてきます。

 

 

 

まずは体をどうにかしたいと思い、軽い気持ちでヨガに行ってみました。

 

ヨガは気持ち良さそう♪先生も優しそう♪と言う何となくのイメージ。

 

体を動かしたせいか気持ちがすっきりしました。

今でも覚えているのは、そのころ睡眠障害を起こしていて毎日不眠状態が続いていたのですが、その日はぐっすり眠れて、翌朝もスッキリ爽快な目覚めでした。

久々に眠れたことが、とっても嬉しかったのです。

 

きつくないしこれなら続けられるかも?継続してみたら変わるかな?

そんな軽い気持ちでヨガを続けてみることにしました。

 

ブログをご覧になって頂きありがとうございます(^_^)

今週のレッスン日程です。

2月4日(月)AM10:15~10:45 ほぐし・呼吸法(0.5チケット)

             ※テニスボールご準備下さい

       AM10:55~11:55 core yoga

 

2月5日(火)AM10:15~10:45 ほぐし・呼吸法 (0.5チケット)

               ※テニスボールご準備下さい

       AM10:55~11:55 ハタヨガ朝のフロ―

 

2月6日(水)PM19:30~20:00 ほぐし・呼吸法(0.5チケット)

              ※テニスボールご準備下さい

       PM20:10~21:10 BEAUTY UP

2月8日(金)PM19:30~20:00 トレーニング FOR BODY(0.5チケット)

              ※バスタオルご準備下さい

       PM20:10~21:10 調気ヨガ

ご予約はこちらより↓↓

http://cocoroni-yoga.com/contact/index.html

 
 

 

 

こんにちは(^_^)

ブログをご覧になっていただきありがとうございます。

皆さんいかがお過ごしでしょうか?

今日から気持ちも新たに新しいホームページです。

まだまだこれから更新されていきますので、引き続きお楽しみにされて下さい(^_^)

ホームページをリニューアルするに当たり、制作に携わって頂いておりますホームページ会社の皆さま、心からありがとうございます(^_^)

この場をお借りして御礼申し上げます。

 

 

 

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