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私がヨガを始めた理由2~ヨガを継続してみたら~

「ヨガで何かが変わったらいいな~・・・」

そんなゆるい期待を持ちつつも、半信半疑で続けてみた結果・・bell

 

当然行きたくない日もありましたcatface

でもそこは自分との約束shine

 

しかも、ヨガを終えての帰り道には

「やっぱり行って良かった!!」

「気持ちいい!」

そう思えるから続けられたのですshine

 

 

半年後、めまいはすっかりなくなり、身体も明らかにサイズダウンdash

それまで人と会うのも億劫になっていた私は半年ぶりに人と会う元気も回復sun

久々に会う友達からは

「どうしたの!?」

「何をしてそんなにやせたの?!」

「きれいになった!」

 

自分では外見の変化にそこまでなかなか気付かないものだけれど、

これだけ信頼する友人が言うのだから、私は見違えたのでしょうshinelovelyルン

 

私が実感した効果としては、まず体よりも心の変化の方が大きかったです。

病みすぎていたーーー!!のです、きっとsweat01

明らかに「イライラ」は減り、睡眠障害もなくなり夜もぐっすり。

 

 

そしてそしてflair

どこにいても自分の「軸」ができた感じがして。

心がとても楽になりましたcryingfuji

 

 

後々私がヨガ教室を起業するにあたって猛勉強をしているとき

この「自分軸」について深く学ぶことになるのです。

つづく・・・

 

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日本赤十字社

日本赤十字看護大学

東日本大震災後、
被災地にて日本赤十字社と提携し
シニアヨガ」「親子ヨガ」を
開催いたしました。
(2016年4月~2017年4月)

インストラクター紹介

Yoshiko Ono

▼ Push Profile★ ▼

15年近くヨガを継続する中で得た知識と経験。 そして何より、自身の「働く女性」「妊娠」「出産」「育児」「介護」という女性としての経験が、現代社会を生きる女性の心にどこまでも寄り添い続ける。
そんな彼女が送るレッスンは、多くの女性の心を癒やし、元気づけている。

彼女の引き出しにはヨガにとどまることなく毎日を「楽しむ」ヒントがいっぱい。

趣味:料理・読書・ヨガ
好きなスポット:海・温泉・動物園

・インド政府認定ヨガインストラクター
・マタニティヨガ認定講師
・全米ヨガアライアンス RYT200