cocoroni yoga ホームページをご覧になっていただき、ありがとうございます。
2013年から私がヨガで得た学びや感動を沢山の人たちと共有したい、
という思いで始まったcocoroni yogaは 多くの人を魅了し、愛され、
5年間で1000名近くの会員数を誇るヨガ教室となりました。
ヨガをもっと「手軽」に「フレキシブルに」
"オンラインヨガ"sky studioという形であなたのお手元にヨガをお届けします。

現代社会を生きる私たちにとって心の充足が必要となった今。
伝統的なヨガの形式を守りながら、多様な形式でのプログラムを取り入れた
レッスンは、心と体にダイレクトにアプローチ。毎日を頑張る多くの女性たちへ。

「心に」響く効果を実感してください。
そして、心から豊かで…

オンラインヨガ講座

ココロニヨガでは、オンラインヨガ講座を開設しています。
自宅にいながら本格的なヨガの講座を受講できると、多くの受講者の方からお喜びいただいております。

ココロに「効く」ヨガ講座。あなたも始めてみませんか?

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コースのご紹介

  • ほぐし・呼吸法/30分
    ヨガをする前の体を整えます。
    エネルギーの調整にも効果的。
    ※テニスボールをご準備下さい★
  • トレーニング for BODY / 30分
    1時間分の効果を30分に凝縮!(^^)!
    効率よくボディメイクしたいときに!
    ※バスタオルをご準備下さい
  • Beauty Up ヨガ / 60分
    「いつまでも美しく」をテーマに、
    カラダの軸となる体幹を鍛え、全身のバランスを整えます。
    体の歪みを解消し、美しい姿勢を維持できるカラダに。
    ヨガ本来の効果を一番実感できるレッスンです。
    ※初めてcocoroniをご利用の方は、全てのレッスンの基本となる
     Beauty Upヨガを最初にご受講いただくことをお勧め致します。
  • 骨盤調整ヨガ / 60分
    骨盤はボディラインの美しさを左右する大切な部位。骨盤をしなやかに保ち、
    月経痛やPMS(月経前症候群)など、女性特有の疾患の改善にアプローチ。
    心身の健康と美しさを維持するほか、骨盤と連携する筋肉をしなやかに鍛え、
    骨盤のゆがみを根本的に改善し、痩せやすい体質へと導きます。
    ☆renew☆
    ダイナミックな動きを取り入れ、骨盤周辺の歪みは勿論、
    女性疾患や腰痛の改善にも非常に効果的なレッスンとなりました☆
  • Beauty Up ヨガフロー / 60分
    流れるようにポーズを連動することで、
    体幹をさらに強く、全身のバランスを整えます。
    姿勢の矯正、筋力アップ、ボディラインの引き締めにはもちろん、
    心を無にしたい、ストレスを発散したい方におすすめ。
  • Core yoga / 60分
    疲れた体を効率的にリセット^^
    基礎体力を持ち上げ、疲労から生まれる心身の不調和を改善し、
    体の免疫力を高めてくれるレッスン。
    次の日の体の違いに驚くでしょう。
  • ムーンサイクルヨガ / 60分
    女性の体と月には密接で、そして神秘的な関係があります。
    満月~新月。月の満ち欠けに合わせて行うポーズは心身を、時にパワフルに、
    時に穏やかに、そして最後には静寂をもたらしてくれるでしょう。
    地球のリズムに体を委ねます。
    ※運動量は毎回違います。 お問い合わせいただくか、
     またはインストラクターにお尋ねください。
  • からだほぐしま専科 / 60分
    肩こり・腰痛などのからだのつらい症状に効果テキメン^^
    ダイエットにも効果的です。
    レッスンが終わるころには体がワンサイズ細く、
    ヨガのポーズも取りやすくしてくれるレッスン♪
    ※テニスボールをご準備下さい★
  • 調気ヨガ / 60分
    ヨガ本来の効果である『気の流れ』を活性化します。
    心身が調律されていく気持ち良さに身をゆだね、
    上質な時間を味わいましょう。
    終わった後はスッキリ元気に^^
  • GuteNacht yoga / 60分
    お休み前のやすらぎタイムに最適**
    深い眠りへといざないます★
    アロマや照明でリラックスできる環境を整えるとさらに効果的です。
  • 体幹トレーニング / 60分
    ヨガではありません^^
    体を引きしめたい方へ。
    継続することで体が疲れにくくなります。
    ストレスの発散にも非常に効果的。
  • パワーヨガベーシック / 60分
    全身の筋肉を使いながらカラダを引き締め、
    女性らしいメリハリのあるボディラインを目指すレッスン。
    呼吸に乗せて連続的なポーズを取ることで、気持ちを前向きに、
    レッスン後は深い爽快感が得られます。
    積極的に身体を動かしたい方におすすめ。
  • ダイエットヨガ / 60分
    全身の筋肉を使いながらカラダを引き締め、ため込んだ脂肪にアプローチ。
    スポーツ感覚で楽しみながらポーズを取ることで気持ちも前向きに、
    心身共にスッキリBODYを目指しましょう!
    運動量が多めです!(^^)!
    積極的に身体を動かしたい方におすすめ。
    レッスン後は深い爽快感が得られます。

ヨガ宅配便

はじめての方へ

新着情報・お知らせ

2019/04/19
はじめての方へページを新たに追加いたしました。
2019/01/31
COCORONI ウェブサイトをリニューアルいたしました。今後とも宜しくお願い申し上げます。
また、リニューアルに伴いサイトアドレスが「http://cocoroni-yoga.com/」に変更されております。
ブックマーク等をされております方は、お手数ではございますが設定の変更をお願いいたします。
2018/12/28
カレンダーを最新の情報へ更新いたしました。
2017/08/16
小名浜エリア会場については、予約時の受付完了メールにて詳細をお知らせしていますのでご確認ください。

スタッフブログ

スケジュールのご案内

2019年4月のスケジュール(Sky Studio)

4月レッスン.jpg

 

2019年4月のスケジュール(会場)

4月会場.jpg

 

 
 

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COCORONIについて

入会費・年会費

入会費・年会費はいただいておりません。

受講費

原則、前払いとなっております。
1回毎のお支払いをはじめ、マンスリーパスや回数券を設けております。
初回限定プランなどもございます。詳細は料金表をご覧ください。
>料金について

準備するもの

ヨガマット / お水 / フェイスタオル
スマートフォン・タブレット・PC(レッスン時に接続できる端末)
※ポーズを直してほしいときは、体全体が映るように
ご自身から1メートルほど離れた場所に機材をセットしましょう。

インストラクター:Yoshiko Ono

15年近くヨガを継続する中で得た知識と経験。
そして何より、自身の「働く女性」「妊娠」「出産」「育児」「介護」という女性としての経験が、現代社会を生きる女性の心にどこまでも寄り添い続ける。
そんな彼女が送るレッスンは、多くの女性の心を癒やし、元気づけている。彼女の引き出しにはヨガにとどまることなく毎日を「楽しむ」ヒントがいっぱい。

アメブロ

主人・娘・息子との4人暮らし。
趣味:料理・読書・ヨガ
好きなスポット:海・温泉・動物園

・インド政府認定ヨガインストラクター
・マタニティヨガ認定講師
・全米ヨガアライアンス RYT200

 

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